Mantenerse guapa después de los 40

Como mantenerse guapa después de los 40 es fácil si seguimos unos consejos. Con el pasar de los años, la piel poco a poco va perdiendo su frescura y lozanía. Este desgaste de la piel se va haciendo más notorio en ciertas partes del cuerpo.

Para compensar esa perdida de elasticidad y tersura  la piel se muda cada cierto tiempo, eso hace que la piel se mantenga fresca y lozana. Pero con el correr del tiempo en el caso de la mujer, se presenta un descenso hormonal que ayuda a que se renueve la piel con mas facilidad. Este descenso hace que la piel pierda densidad, tersura, luminosidad y hace que la piel se arrugue.

Todo esto, ayudado por la marcada contaminación  y el estrés, termina provocando el aceleramiento del envejecimiento.

¿Pero qué podemos hacer?

Primero debemos cultivar una seria de hábitos para el cuidado de la piel:

•    Desmaquillarse con cuidado para evitar que queden impurezas en el rostro.

•    Usar cremas protectoras para el sol y para la contaminación ambiental, ya que estos son los factores que mas daño le hacen a nuestra piel.

•    Realizar una exfoliación periódica con tratamientos seguros, para permitir renovar la piel con mayor facilidad.

•    Hacer ejercicio frecuentemente.

•    Llevar una alimentación balanceada y sana.

•   Dejar de fumar permite recobrar la salud de la piel .

•    Tomar mucha agua.

Estos simples consejos nos permitirá cuidar nuestra piel y mantenernos jóvenes aunque pasen los años.

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