Las terapias energéticas

En los últimos años hemos vivido un renacer de la medicina y las terapias naturales. Dentro de esta tendencia, las terapias energéticas son una tendencia cada vez más en auge, gracias al funcionamiento del boca a boca y a sus efectos positivos para la salud, cada vez más aceptados.

Existen cientos de terapias energéticas pero todas tienen en común el mismo fin, lograr la sanación física a través de la sanación espiritual. Seguro que ya has oído hablar o incluso has probado alguna de las terapias energéticas más conocidas, como la cromoterapia, la musicoterapia o el reiki, pero cada vez hay más y, aunque no podemos hablarte de todas, ahí van unos ejemplos.

El ampuku es una de las terapias energéticas llegadas desde oriente, concretamente desde Japón. Trata la zona del abdomen, donde está según su teoría el centro energético del cuerpo, ayudando en patologías tanto físicas como emocionales.

Otra terapia energética que está ganando adeptos es la de los mandalas. Con origen en el budismo, pintar y observar mandalas nos permitirá hacer crecer nuestra paz interior. Además, es posible que de todas las terapias energéticas ésta sea la más sencilla y barata.

La integración axiotonal, por su parte, trabaja los meridianos energéticos, renovando y cargando de energía el cuerpo, equilibrándonos.

Por último, me gustaría hablarte del Vyayam, una meditación dinámica que ayuda a combatir el estrés mediante movimientos acompasado con tres tipos distintos de respiración. Procedente de la India, tiene algunas similitudes con el Tai-chi y el Chi Kung chinos y actúa tanto a nivel físico como emocional.

 

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