Embarazo en verano

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febrero 29th, 2012 05:13 PM | by Belleza | Bebes&Mamas.  ¿Estás lista para dejar la ciudad y disfrutar de un rico verano? Acá te damos cinco recomendaciones de cómo cuidarte y de qué llevar en la maleta. Ahora es sólo cerrar las puertas del auto y disfrutar.1) Siempre llevar jugos naturales o agua en el auto o avión. Sean 50 u 800 los kilómetros que vas a recorrer junto a tu familia, con el nuevo integrante que está en camino es muy importante mantenerte siempre bien hidratada debido al clima caluroso que nos trae el verano. Es importante tomar líquidos durante todo el trayecto para evitar malestares mayores que pueden interrumpir el viaje y las tan planeadas vacaciones. Las paradas al baño son preferibles a una posible deshidratación.2) Seleccionar el destino ideal. Si estás embarazada y queres estar lejos de tu casa durante el verano, se recomienda escoger lugares, ciudades o playas tranquilas. Estar lejos de estrés, del ruido de los autos y de la contaminación no le hace mal a nadie. También es importante que elijas un sitio que no sea tan aventurero. Olvidate de intentar saltar en parapente, de salir a correr o de practicar cualquier otro deporte extremo. Sin embrago, una caminata en la mañana o en la tarde, cuando el sol no está tan fuerte no está nada de mal, sólo puede hacerte bien.3) Lo que va dentro de la valija también es muy importante. Es fundamental llevar ropa liviana, veraniega y que no sea apretada. No hay nada mejor que sentirte libre y cómoda en pleno verano. Se recomienda llevar muchas faldas anchas, camisas livianas de seda o lino y sandalias planas. Nunca está demás llevar zapatillas para salir a caminar. Nada de jeans, aunque sean adaptados para las embarazadas, ni blusas apretadas al cuerpo.4) Si el filtro solar es importante para todas las personas en vacaciones, para las embarazadas es doblemente fundamental. Cuidar de la piel y evitar la exposición directa a los rayos UV es importante para que las vacaciones no tengan ningún inconveniente y para evitar malestares, como sentir mareos que pueden transformar las vacaciones en una pesadilla.5) Llevar mucha comida y estar cerca de un supermercado o de un buen restaurante es muy importante para evitar pasar malos ratos debido a los famosos “antojos” que tienen las embarazadas por comer y probar cosas distintas. Imaginate lo incómodo que puede ser despertar a tu marido en medio de la noche porque tenés ganas de comer sandía y el supermercado más cerca queda a aproximadamente 200 kilómetros… una verdadera pesadilla.Tags: embarazoLeave a ReplyClic para cancelar respuesta.←Lindsay Lohan trata de mantenerse sobriaLos cambios de look de kristen stewart→Archivosfebrero 2012 (27)diciembre 2011 (14)noviembre 2011 (11) marzo 2012LMXJVSD« feb
 
 

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